Расплата за 3 дня на 2000 ккал и арахис по ночам , ты ли это? 🙄🤗😆
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 96,04g | Karb: 168,54g.
Makan Pagi: Fine Food Мёд Акациевый, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Своя Линия (Моя) Сёмга, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кешью, Яйцо Всмятку, Фундук Фундук, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Миндаль, Golden Pharm Лён Белый Семена, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, Август Рис Нешлифованный (Моя). Makan Malam: Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Valio Сыр Atleet Light, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Fish Line (Моя) Тунец Салатный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: LatteR Йогурт, Моя Мёд Донник, Ласунка (Моя) Мороженое без Сахара 0%, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Персики, Виноград. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 32
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
23 Agu 18 oleh anggota: ZvyYyk
|
Оля, доброе утро! Разве ж это расплата! 😉
23 Agu 18 oleh anggota: oslo70
|
Доброе утро, Леша) Я вот тоже так считаю)) Думаю, что пару дней пройдёт, и уйдёт водичка)
23 Agu 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Доброе утро, Оля 🤗☀️ А, что же это?))
23 Agu 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Ах... это так... мелочи! 🤗
23 Agu 18 oleh anggota: oslo70
|
23 Agu 18 oleh anggota: ZvyYyk
|
Оля, могло быть и хуже?)) взвесилась ради интереса)
23 Agu 18 oleh anggota: Olga__Do
|
23 Agu 18 oleh anggota: yudacheva.e1
|
Оленька доброе утро!🌞 Эт не расплата, это тебе в долг до завтра максимум😁 вернешь с процентами😉😁
23 Agu 18 oleh anggota: Танюшка С.
|
23 Agu 18 oleh anggota: oslo70
|
Но я думаю, тебе эти 300 гр не помешают! 😉
23 Agu 18 oleh anggota: oslo70
|
Юдачева Е., доброе утро ☺️
23 Agu 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Танюша, доброе утро 🤗🦄 Эх, не люблю я долги... 🙄😆😆
23 Agu 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Не расстраивайся, уйдёт :)) а вообще согласна с комментарием ниже, тебе он лишним не будет :))
23 Agu 18 oleh anggota: yudacheva.e1
|
Оля, да, на мне обычно 300-400 г видно сразу, а тут не понятно, куда пошли... Ну, пресс немного заплыл и все 🙄🤷🏽♀️😅
23 Agu 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Да, разве ж я расстраиваюсь?) это же вода, как пришла, так и уйдёт)) я не против и 1-2 кг ещё, но пусть это будут мышцы 🙄🙏🏾
23 Agu 18 oleh anggota: Olga__Do
|
Ах, не смертельно! Я уже на это не реагирую ... 1 кг в неделю гуляет по мне без спроса... в выходные стабильный привес... но по выходным я совсем не послушная... 😂🍷 всякое вкусненькое, неправильное, не здоровое... 🙈
23 Agu 18 oleh anggota: oslo70
|
Обязательно будут мышцы 💪
23 Agu 18 oleh anggota: yudacheva.e1
|
23 Agu 18 oleh anggota: yudacheva.e1
|
Оля, я вчера перед тренировкой умяла Сникерс большой в белом шоколаде, а в понедельник другой батончик, а потом этот арахис 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Что-то на меня нашло, нужно возвращаться в режим 😌🙌🏾 У меня последние недели 3 вес стабильный, но я и не каждый день взвешиваюсь 🙈 А так я чисто питаюсь и алкоголь не пью, так что привесам и неоткуда особо браться)) а 1 кг - это же просто вода ☺️👌🏾
23 Agu 18 oleh anggota: Olga__Do
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga__Do
|