Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 77,68g | Prot: 75,00g | Karb: 137,47g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваля Сыр Российский, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Масло Сливочное 82% (Сваля), Батон Нарезной. Makan Siang: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Котлета Сливочная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Криспы Ржаные, Сваля Сыр Литовский 45%. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mapмель
|