|
Ну ,что ,прошёл месяц,я на пп,без тренировок ,до бега не могу добраться ,сна мало и соответственно нет сил,а бегать хочется.
Тем не менее что-то есть .
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|