|
Всем прекрасного утра! А я радуюсь хоть не большому , но прогрессу !
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 78,51g | Karb: 95,54g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе Латте (Обезжиренное), Аланталь Сыр Легкий 17%, Лента Хлебцы Ржаные, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Говядина Тушеная, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Makan Malam: Пятерочка Груша Сезонная , Черкизовский Сальчичон, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|