Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 41,19g | Prot: 144,42g | Karb: 147,18g.
Makan Pagi: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Каждый День Горькая Плитка, Помидоры, Цукини, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щука. Makan Malam: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, желе молочное ванильное. Camilan/Lainnya: Каждый День Горькая Плитка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленое Яблоко, Перекресток Дарницкий Маркет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|