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14일째
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48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1429 kkal
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Lemak: 73,23g | Prot: 156,05g | Karb: 35,51g.
Makan Pagi: 이즈니 무염 버터, 프리고 스트링 치즈, 삶은 계란. Makan Siang: 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Makan Malam: 이마트 황태채, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프레지덩 무염버터, 동원 비플레인 플레인, 양배추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브. Camilan/Lainnya: 프리고 스트링 치즈, 삶은 계란. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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