Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 25,82g | Karb: 171,10g.
Makan Pagi: 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 7곡 미숫가루, 꿀. Makan Siang: 롯데 해바라기, 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차, 크라운 땅콩카라멜 (5g). lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, 강하나1 - 45 menit, Membersihkan - 1 jam, 요가 - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|