|
Day 60
BMI 26.3
體脂肪35.5
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1378
體內年齡 52
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 37,15g | Karb: 83,17g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 煎雞蛋, 吐司, 火腿片（瘦肉）. Makan Siang: 玉米粒（冷凍）, 芋頭, 豆干, 炒藕片, 四季豆, 芥蘭, 炒高麗菜, 海帶, 清炒黃豆芽, 炒莧菜. Makan Malam: 蘿蔔湯, 豆芽菜. Camilan/Lainnya: 旺旺 米起司厚脆片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|