Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 22,11g | Karb: 180,17g.
Makan Pagi: Gletscherkrone Obstriegel Erdbeer-Banane, American Sandwich Vollkorn, Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Obstkuchen. Makan Malam: Casa Morando Antipasti Grüne Oliven mit Frischkäse und Zitrone, Merl Nudelsalat Mediterran. Camilan/Lainnya: Bofrost Nacho Nuss-Nougat, Schöfferhofer Grapefruit. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|