Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 87,27g | Prot: 98,88g | Karb: 193,74g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Makan Siang: Sonobello Пицца 4 Сыра, Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Ваниль, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Вода. Makan Malam: Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Марципан, Корюшка Жареная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Наливки или Ликер. lagi...
|
|
3762 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Membaca - 3 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|