Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 42,69g | Karb: 8,55g.
Makan Pagi: Hormel Original Pepperoni Slices, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese. Makan Siang: Del Monte Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). Makan Malam: Butterball Roasted White Turkey, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|