Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 29,79g | Prot: 74,87g | Karb: 102,95g.
Makan Pagi: Peras. Makan Siang: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Ovo Mexido, Entre Rios Cottage. Camilan/Lainnya: Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Nespresso Ciocattino, Leão Chá de Hortelã, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado em Pó. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|