Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 2,44g | Prot: 8,11g | Karb: 138,43g.
Makan Siang: 무화과. Makan Malam: 수박. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Jahit - 15 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Sauna - 5 menit, Treadmill - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leejuok331
|