Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 81,28g | Prot: 116,80g | Karb: 197,72g.
Makan Pagi: Сливы, Зеленая Стручковая Фасоль, Valio Сыр Чеддер, Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Гречневая Каша, Говядина Тушеная. Makan Malam: Кабачки Тушеные, Вареная Курица без Кожи. Camilan/Lainnya: Варенье, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Банан, Хачапури, Сливы. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 menit, Google Fit - 18 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|