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warnsinn wie anstrengen das ist abzunehmen im Gegenzug hat man so schnell ne Tafel Schokolade auf 😊
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1048 kkal
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Lemak: 35,01g | Prot: 52,69g | Karb: 130,90g.
Makan Pagi: Fruchtsalat, Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Brot, Lidl Gehackte Tomaten, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Rote Paprika, Maggi Fette Brühe, Bonduelle Weiße Bohnen, Lauch, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Viva Vital Geflügelsalami, Bauer's Schinkenwurst, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. lagi...
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2751 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam, Zumba - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bana35
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