Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 46,63g | Karb: 161,71g.
Makan Pagi: Kiwi, Banane, La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Bjorg Lait d'amande Calcium, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. Makan Siang: Carrefour Ktipiti à la Grecque, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oeuf, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Quinoa (Cuit), Tomates. Makan Malam: Aperol Spritz, Frites Faits Maison, Jambon Cru, Pain, Vin de Table Rouge. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|