Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 67,72g | Prot: 83,77g | Karb: 140,04g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Галичина Сметана 20%, Творог 5%, Виноград Дамские Пальчики, Овсяная Каша на Молоке, Цельное Молоко. Makan Siang: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Куриный Суп. Makan Malam: Говядина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Авокадо, Семга Слабосоленая, Ферма Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Рулет из Лаваша с Творогом, Дыня. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Mencuci Pakaian - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Cuci Piring - 1 jam, Google Fit - 18 jam dan 30 menit, Jahit - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|