Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 120,90g | Karb: 76,24g.
Makan Pagi: Gutsmuehle Hähnchenbrust Filetstücke Classic, Daily Kitchen Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili. Makan Siang: Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten, Edeka Zwiebeln. Makan Malam: Viva Vital Geflügel-Wiener. Camilan/Lainnya: Hershey's Simple 5, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|