Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 34,51g | Karb: 181,36g.
Makan Pagi: Milbona Sødergården Ungesalzen, Normaler Kaffee, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Roggenmischbrot. Makan Siang: Normaler Kaffee, Avocado, Obstsalat. Makan Malam: Grandessa Mini Stieleis, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Bad Meinberger Wasser (Medium). lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berenang (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|