Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 155,82g | Prot: 75,29g | Karb: 144,51g.
Makan Pagi: 방탄커피. Makan Siang: 동원 알감자만두, 메밀전병, 메밀막국수. Makan Malam: 닭고기 (구이), 계란후라이 (지방없이), 올리브기름, 이즈니 이즈니 무염버터, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 돼지고기볶음, 양배추볶음. Camilan/Lainnya: 소세지빵, 꿀, 루비석류즙 석류즙, 올리브기름. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan D_SAEN
|