Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 38,46g | Karb: 21,61g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 橄欖油, 酪梨, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心, 健康廚房 和風洋蔥. Makan Malam: 絲瓜, 洋蔥, 吳郭魚, 青花菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Camilan/Lainnya: 豬皮, 曲奇餅. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|