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Saí da dieta em três refeições no final de semana. Não sei se este é o peso correto, pois a balança está descompensada...cada vez que subo, um peso diferente, rs. Vou tirar as medidas, pois com elas, não tem erro!
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1232 kkal
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Lemak: 88,06g | Prot: 86,21g | Karb: 20,56g.
Makan Siang: Tirolez Requeijão Cremoso, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Repolho Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café Expresso. Makan Malam: Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Faixa Azul Queijo Parmesao. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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