Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
164,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 108,32g | Prot: 107,71g | Karb: 139,10g.
Makan Pagi: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Great Value Jumbo Buttermilk Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Yellow Mustard, Kroger Wheat Sandwich Bread, Cheetos Crunchy Cheetos, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Great Value American Cheese Singles, Private Selection Flax & Fiber Bread. Camilan/Lainnya: Ice Breakers Ice Cubes. lagi...
|
|
5405 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|