Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 74,37g | Karb: 189,17g.
Makan Pagi: 바나나, 삶은 계란, 연세대학교 우리콩두유(잣). Makan Siang: 콘샐러드, 오뎅볶음, 깻잎무침, 밥, 육계장, 야쿠르트 야쿠르트. Makan Malam: 밥, 오뎅볶음, 콘샐러드, 깻잎무침, 육계장. Camilan/Lainnya: 아메리카노, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|