|
치킨에 피자가 한몫했구만
오늘은 열심히 움직여야겠네ㅜㅜ
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 96,06g | Karb: 109,63g.
Makan Pagi: 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 양배추, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 돈까스. Makan Malam: 수제비. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Treadmill - 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|