|
Day 59
BMI 26.4
體脂肪36.3
肌肉量 42.7
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1369
體內年齡 53
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 64,50g | Karb: 95,61g.
Makan Pagi: 火腿片（瘦肉）, 鮪魚罐頭, 荷包蛋, 吐司, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Makan Siang: 油豆腐, 木耳, 花椰菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 魚香茄子, 炒白菜, 炒青菜. Makan Malam: 鹹鴨蛋, 苦瓜. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 濃粹那堤(大杯). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|