Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 41,61g | Prot: 40,86g | Karb: 65,03g.
Makan Pagi: Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Лэнд Оладьи Тыквенные, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Хлебец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Makan Malam: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр с Плесенью, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе на Пару. Camilan/Lainnya: Дикси Нектарины, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебец, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 20 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najdenovaksusa
|