Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
162,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 62,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 128,37g | Karb: 88,15g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Кета, Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
4294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Павел4503
|