Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 92,21g | Karb: 157,50g.
Makan Pagi: 蘋果, 蔬菜春卷, 維他露 布萊克濃粹黑咖啡. Makan Siang: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 水煮蛋, Kewpie 凱薩沙拉醬, 生蔬菜, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 德國豬腳. Makan Malam: Kewpie 凱薩沙拉醬, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 德國豬腳, 生蔬菜, 三明治. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|