Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 41,16g | Karb: 67,51g.
Makan Pagi: Hershey's Chocolate Syrup, Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Peanut Butter, Countryside Creamery Half & Half, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Pickles, Mayonnaise, Chicken Breast, Havarti Cheese, Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|