|
🤙🤙🤙
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 56,56g | Karb: 57,28g.
Makan Siang: Hortifruti Abacate, Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula, Natural Salads Couve Manteiga, Friboi Contra Filé Maturado. Makan Malam: Maille Mostarda à L' Ancienne, Tomates, Lechuga Arúgula, Carambola, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sadia Mussarela, Ají Verde, Zucchini, Zapallo. Camilan/Lainnya: Hortifruti Abacate. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|