Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 49,05g | Karb: 216,00g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, Активия Биойогурт со Злаками. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Сыр Чанах 45%. Makan Malam: Слобода Майонез Провансаль 67%, Prime Star Паста Орзо с Рататуем, Ашан Сыр Чанах 45%. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Якобс Кофе Растворимый. lagi...
|
|
827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Hula Hoop - 30 menit, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rose nikoghosyan
|