Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 79,59g | Prot: 32,07g | Karb: 32,44g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Mission Avocado. Camilan/Lainnya: Snak Club Raw Almonds. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Kayaking - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|