Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
149,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 130,19g | Prot: 110,69g | Karb: 18,11g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante, Ceratti Pepperoni, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante. Makan Malam: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Camilan/Lainnya: Hemmer Mostarda Amarela, Pepperoni, Qualitá Queijo Muçarela, Molho de Tomate, Manteiga (com Sal), Royal Fermento em Pó Químico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MiranNeto
|