|
Slow, but steady.
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 49,17g | Karb: 151,97g.
Makan Siang: Pepsi (12 oz), Hot Pastrami Sandwich (Regular). Makan Malam: pork fried rice. Camilan/Lainnya: starburst, werthers. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebivens89
|