Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 59,34g | Prot: 79,66g | Karb: 152,24g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Тандер Сыр Мраморный, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Makan Siang: Лук, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Смак Хлеб Демидовский, Карась Жареный, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Makan Malam: Смак Хлеб Демидовский, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Суп Грибной. Camilan/Lainnya: Арбуз, Чай с Лимоном и Сахаром, Уральский Хлеб Батон Нарезной, Тандер Сыр Мраморный, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Squats - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья110333
|