Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 35,79g | Karb: 170,37g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Balance, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Obstsalat, Eisbecher, Corny Free Schoko (20g). Makan Malam: Casa Morando Antipasti Grüne Oliven mit Frischkäse und Zitrone, Aldi Linsensalat, Frischgold Kräuter-Butter-Baguette, Merl Nudelsalat Mediterran, Meica Bratmaxe. Camilan/Lainnya: Light Live Mango. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|