Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 111,76g | Karb: 66,76g.
Makan Pagi: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Makan Siang: Edeka Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, K-Classic Tomatenmark, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert. Camilan/Lainnya: Fairglobe Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|