Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 43,16g | Karb: 149,21g.
Makan Pagi: Mirel Пирожное Муравейник, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Роллы Филадельфия. Makan Siang: Салат с Тунцом и Овощами, Макароны Отварные, Сахар, Курага, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Пятерочка Нектарин, Курага, Першинский Творог 1,8%. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|