Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 60,07g | Karb: 124,33g.
Makan Pagi: Сметана, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тефтели Куриные, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Makan Malam: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творожники. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марго Ливарина
|