Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
336 kkal
|
Lemak: 4,86g | Prot: 8,59g | Karb: 72,85g.
Makan Pagi: Морковь, Зеленый Чай. Makan Siang: Зеленый Чай, Knorr Мясной Суп с Лапшой, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Makan Malam: Груша, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wolsisxx
|