|
88,5
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 46,40g | Karb: 124,75g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Мёд, Curtis Чай Зеленый, Персики, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Персики, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Персики. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|