Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 114,58g | Prot: 91,22g | Karb: 225,66g.
Makan Pagi: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Капитан Вкусов Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шпинат. Makan Siang: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Nestle Kit Kat, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Три Кота Котлеты из Телятины. Makan Malam: Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Camilan/Lainnya: Nestle Кит Кат (46г), ВкусВилл Торт Эстерхази, Isola Bio Миндальный Напиток, Кофе. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S_Nightcat
|