Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 89,03g | Karb: 276,93g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Печеные Овощи, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Makan Siang: Fazer Хлеб Зерновой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Fazer Хлеб Зерновой. Makan Malam: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Camilan/Lainnya: Груши, Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|