|
Незнаю как это, но это круто!!!!💪🏻
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 64,35g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Сырники, Банан, Красная Цена Паштет Печеночный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Северная Земля Салат Морковь Пикантная по-Русски, Нагенсы, Сыр Российский, Сегодня, Гречка Отварная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Багет с Сыром, Филеево Сосиски Молочные. Camilan/Lainnya: Дыня, Ягодный Край Фрукты в Желе. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|