Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2315 kkal
|
Lemak: 108,21g | Prot: 95,06g | Karb: 207,40g.
Makan Pagi: 연세대학교 우리콩두유(잣), 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 스크램블드 에그, 삶은 계란, 바나나. Makan Siang: 열무김치, 만두라면. Makan Malam: 치킨무, 교촌치킨 웨지감자, 코카콜라 콜라 (500ml), 교촌치킨 허니콤보. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|