Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
654 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 50,18g | Karb: 28,30g.
Makan Pagi: Limão, Bicarbonato de Sódio, Azeite de Oliva. Makan Siang: Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Coco, Ameixas. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kika seixas
|