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Gestern mit Freunden getroffen außerhalb gegessen
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75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1784 kkal
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Lemak: 61,51g | Prot: 60,38g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemüse, Kirschtomaten, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Hähnchenbrustfilet, Aldi Garnelen, Algensalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. Makan Malam: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Prosecco, Weinschorle, Rosewein, Weißwein, Kartoffelpuffer, Bratwurst, Börek. Camilan/Lainnya: Weinschorle, Rosewein, Weißwein, Prosecco, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. lagi...
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2306 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan an der zeder
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