Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
148,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 99,05g | Karb: 103,99g.
Makan Siang: HEB Chili Cheese Corn Chips, Chili Con Carne with Beans. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
4080 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|