Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
375 kkal
|
Lemak: 14,03g | Prot: 37,61g | Karb: 26,32g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce, Broccoli. Makan Malam: Beef, Noodles and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berbelanja - 1 jam, Mandi - 22 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Jahit - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|